発掘あるある大辞典( 心臓 )
本文へジャンプ 2006年1月30日 16:21:11 
             

 

発掘あるある大辞典  心臓
心臓にはやっぱりコエンザイムQ10 
これと葉酸をセットで!
以前のあるあるで やってからコエンザイムQ10は
 時々とっていたが 時々じゃダメね。
 やっぱり きちんと定期的にとる必要がある。

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それと腹式呼吸はやっぱり効果的ね。
4×2呼吸法。 4秒かけて鼻から息を吸う。 
 2秒息を止めて 8秒かけて 鼻から息を吐く。


これだけで 通常は一旦上がった心拍数が
元に戻るのに5分ほどかかるが
1分で通常時の心拍数に戻すことができた。
ストレスなどでも、心臓に負担がかかっているらしい
。 長島さんの脳梗塞も、実は心臓から らしい。

一日18リットル入りのポリタンク 約400個分
 7.2トンもの 血液をがんばって全身に送ってくれている心臓。
いたわって 大事につかわなきゃね。

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